Überlebensmodus

Flucht, Kampf, Erstarren – wie dein Nervensystem auf Stress reagiert

HUMAN THERAPY, Psychosomatik /

Flucht, Kampf, Erstarren – diese drei Reaktionen zeigen, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert, lange bevor du „bewusst“ entscheiden kannst. Vielleicht kennst du Situationen wie diese: Du „überreagierst“ gefühlt – und hinterher fragst du dich, was da gerade eigentlich passiert ist. Flucht, Kampf, Erstarren – wenn du dich fragst, warum du „überreagierst“ Vielleicht kommen dir […]

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Raus aus dem Überlebensmodus: Wenn du nur noch funktionierst

Entscheidungen, Resilienz & innere Führung /

Raus aus dem Überlebensmodus zu kommen ist oft der Wunsch, wenn du merkst, dass du nur noch funktionierst – als würdest du dein eigenes Leben aus der zweiten Reihe beobachten. Du bist erschöpft, erfüllst Erwartungen und fragst dich, wie du endlich zurück in ein Leben findest, das sich wirklich nach dir anfühlt. Du willst raus

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