mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit und Omega-3 : Motoröl fürs Gehirn?

Nährstoffe und Kopfgesundheit /

Wenn der Kopf nicht rund läuft, lohnt sich auch ein Blick unter die Haube. Omega-3 und mentale Gesundheit hängen enger zusammen, als viele zunächst denken. Wenn der Kopf nicht rund läuft, suchen viele Menschen zuerst im Denken nach der Lösung. Dabei lohnt sich auch ein Blick auf den Körper, die Nährstoffversorgung und die Grundlagen, die das […]

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Räuchern und Resilienz: Warum nicht alles wissenschaftlich bewiesen sein muss, um dir gut zu tun

Resilienz & innere Führung, Über mich /

Räuchern und Resilienz gehören für viele Menschen auf den ersten Blick nicht zusammen. Und doch kann genau diese Verbindung dir helfen, innerlich ruhiger, klarer und zugewandter mit dir selbst umzugehen – ganz ohne magische Versprechen und ohne, dass alles wissenschaftlich bis ins Detail belegt sein muss. Räuchern und Resilienz – zwischen Wissen, Glaube und Erfahrung

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