Magnesiummangel

„Magnesium für die Nerven? Ich dachte, das nimmt man nur bei Muskelkrämpfen.“ So denken viele Menschen, weil Magnesium häufig genau in diesem Zusammenhang beworben wird: Wadenkrämpfe, Sport, Muskeln, Verspannung. Für die Muskeln ist Magnesium tatsächlich wichtig, nur endet seine Bedeutung dort nicht. Magnesium spielt auch für Nerven, Energie, Stressverarbeitung und psychische Belastbarkeit eine wichtige Rolle.