heilpraktikerin für psychotherapie

Trauerphasen nach Verlust: Die 7 Trauerphasen, mit denen ich arbeite

Trauer nach Verlust /

Trauerphasen nach Verlust können dir Orientierung geben, wenn innen alles wackelt. Trauer verläuft selten in einer geraden Linie. Eher wie Wellen. Mal bist du nah am Verlust, mal brauchst du Alltag, manchmal beides am selben Tag. Ich arbeite mit sieben Trauerphasen, weil sie entlasten können, ohne dich festzulegen. Sie sind keine Pflichtstationen und keine Reihenfolge. […]

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Verlust und Trauer: Was ein Verlust ist und warum er Trauer auslöst

Allgemein, Trauer nach Verlust /

Verlust und Trauer hängen eng zusammen. Verlust und Trauer betreffen nicht nur den Tod. Trauer kann auch dann starten, wenn Gesundheit, Sicherheit, Arbeit, Zugehörigkeit oder ein Lebensentwurf wegbricht. Viele erleben das wie ein inneres Alarmzeichen: Dein System registriert, dass etwas Wichtiges nicht mehr verfügbar ist. Und es versucht, sich neu zu orientieren, Schritt für Schritt. Was ist

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Unipolare Depression – wenn die depressive Episode deinen Alltag bestimmt

Depressionen, Resilienz & innere Führung /

Unipolare Depression gehört zu den häufigsten Formen depressiver Störungen. Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens mindestens eine depressive Episode, oft ohne zu wissen, wie sie das einordnen sollen. Von außen heißt es schnell „Reiß dich zusammen“, innerlich fühlt es sich jedoch schwer, leer und anstrengend an – selbst bei kleinen Dingen im Alltag. In diesem

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