Heilpraktikerin für Psychotherapie Aschaffenburg

Heilung auf sechs Ebenen – warum es mehr braucht als eine Pille

Psychosomatik, Systemische Therapie & systemische Arbeit /

Eine Tablette.Ein Gespräch.Pflanzenkraft.Ein schamanisches Ritual. Wir streiten oft darüber, was wirkt.Dabei ist eine andere Frage viel spannender: Auf welcher Ebene wirkt es? Viele Menschen suchen nach der einen Lösung.Nach dem einen Mittel, dem einen Gespräch oder der einen Methode, die endlich alles besser macht. Das ist verständlich. Trotzdem funktioniert Heilung meistens nicht so. Denn das, […]

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Trauerphasen nach Verlust: Die 7 Trauerphasen, mit denen ich arbeite

Trauer nach Verlust /

Trauerphasen nach Verlust können dir Orientierung geben, wenn innen alles wackelt. Trauer verläuft selten in einer geraden Linie. Eher wie Wellen. Mal bist du nah am Verlust, mal brauchst du Alltag, manchmal beides am selben Tag. Ich arbeite mit sieben Trauerphasen, weil sie entlasten können, ohne dich festzulegen. Sie sind keine Pflichtstationen und keine Reihenfolge.

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Raus aus dem Überlebensmodus: Wenn du nur noch funktionierst

Entscheidungen, Resilienz & innere Führung /

Raus aus dem Überlebensmodus zu kommen ist oft der Wunsch, wenn du merkst, dass du nur noch funktionierst – als würdest du dein eigenes Leben aus der zweiten Reihe beobachten. Du bist erschöpft, erfüllst Erwartungen und fragst dich, wie du endlich zurück in ein Leben findest, das sich wirklich nach dir anfühlt. Du willst raus

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HUMAN THERAPY – Wenn dein Körper mehr weiß als dein Kopf

HUMAN THERAPY, Psychosomatik /

Vielleicht kennst du das: Du funktionierst, du machst weiter, du bist für andere da – und nach außen wirkt alles einigermaßen stabil. Gleichzeitig spürst du jedoch, wie dein Körper immer lauter wird. Der Schlaf ist unruhig oder flach.Im Nacken sitzt eine dauerhafte Anspannung.Im Bauch liegt ein Druck, den du dir nicht erklären kannst. Du sagst

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