Wenn der Kopf nicht rund läuft, lohnt sich auch ein Blick unter die Haube. Omega-3 und mentale Gesundheit hängen enger zusammen, als viele zunächst denken. Wenn der Kopf nicht rund läuft, suchen viele Menschen zuerst im Denken nach der Lösung. Dabei lohnt sich auch ein Blick auf den Körper, die Nährstoffversorgung und die Grundlagen, die das […]
Mentale Gesundheit und Omega-3 : Motoröl fürs Gehirn? Weiterlesen »
Human Therapy in meiner Praxis – wie eine Sitzung abläuft Human Therapy in meiner Praxis richtet sich an Menschen, die spüren: Reden allein reicht nicht mehr – der Körper will mit einbezogen werden. Gleichzeitig ist da oft Unsicherheit: Was passiert da genau? Muss ich mich ausziehen? Was, wenn ich nichts fühle – oder zu viel? Hier
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Rezidivierende Depression bedeutet, dass depressive Episoden im Laufe des Lebens nicht nur einmal auftreten, sondern immer wiederkehren. Die Phasen mit depressiven Symptomen wechseln sich mit Zeiten ab, in denen es dir (weitgehend) besser geht – und genau dieses Hin und Her kann sehr anstrengend sein. Du bist dann nicht „immer depressiv“, aber dein System reagiert
Rezidivierende Depression – wenn depressive Episoden immer wiederkehren Weiterlesen »
Räuchern und Resilienz gehören für viele Menschen auf den ersten Blick nicht zusammen. Und doch kann genau diese Verbindung dir helfen, innerlich ruhiger, klarer und zugewandter mit dir selbst umzugehen – ganz ohne magische Versprechen und ohne, dass alles wissenschaftlich bis ins Detail belegt sein muss. Räuchern und Resilienz – zwischen Wissen, Glaube und Erfahrung
