Depression

Eingefrorene Gefühle: Wenn innere Leere ein Schutz ist

Depressionen, HUMAN THERAPY /

Nach außen läuft vieles: Du kümmerst dich um deinen Alltag, erfüllst Aufgaben, hältst Termine ein. Du weißt, was zu tun ist, und du schaffst es irgendwie. Wenn du funktionierst und innerlich kaum noch etwas spürst, dann sind in dir eingefrorene Gefühle. Und so kann sich das anfühlen: Statt klarer Gefühle ist da manchmal vor allem […]

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Unipolare Depression – wenn die depressive Episode deinen Alltag bestimmt

Depressionen, Resilienz & innere Führung /

Unipolare Depression gehört zu den häufigsten Formen depressiver Störungen. Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens mindestens eine depressive Episode, oft ohne zu wissen, wie sie das einordnen sollen. Von außen heißt es schnell „Reiß dich zusammen“, innerlich fühlt es sich jedoch schwer, leer und anstrengend an – selbst bei kleinen Dingen im Alltag. In diesem

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