Selbstliebe mit 7 Sinnen
Ich lieb mich selbst, bevor ich dich lieb
Systemische Aufstellungsarbeit
trifft EFT-Klopfakupressur.
Ein Wochenendseminar
mit Sabine Fleissner und Sandra Beck.
Ein Selbstliebe-Seminar, das nicht nur im Kopf stattfindet.
Wie du mit dir selbst umgehst,
wirkt in jede deiner Beziehungen hinein:
in Nähe, in Konflikte,
in deine Grenzen und in die Frage,
ob du dir selbst vertraust
oder dich immer wieder übergehst.
An diesem Wochenende verbinden wir systemische Aufstellungsarbeit,
EFT-Klopfakupressur und Erfahrungen durch die sieben Sinne.
Du bekommst Raum, dich wahrzunehmen,
Zusammenhänge zu verstehen
und dir selbst klarer und freundlicher zu begegnen.
10. und 11. Oktober 2026
jeweils 10:00-18:00 Uhr
Aschaffenburg,
Seminarraum am Floßhafen
8-12 Teilnehmer – kleine Gruppe!
Teilnahmegebühr: 499 €
Frühbucherpreis: 399 €
bis 28. August 2026
Oder über die Kontakt-Seite mit dem Betreff: „Ich lieb mich selbst, bevor ich dich lieb“. Wenn du innerhalb von 48 Stunden keine Antwort bekommst, dann melde dich bitte nochmal unter 0151 2278 2736.
Worum es an diesem Wochenende geht
Dieses Wochenende ist eine Einladung zurück zu dir.
Zum Selbstkontakt, der nicht nur aus dem Kopf entsteht, sondern über Wahrnehmung: über Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Berührung sowie über Gleichgewicht und Intuition.
Selbstliebe bedeutet dabei nicht Rückzug oder Egoismus. Es geht um eine Reihenfolge.
Solange du dich innerlich nicht halten kannst, entsteht in Beziehungen häufig Druck: Erwartungen, Anpassung oder das stille Hoffen, dass ein anderer Mensch etwas in dir füllt.
An diesem Wochenende drehen wir die Blickrichtung um. Wir schauen darauf, wo du dich selbst bereits wahrnimmst, wo du dich immer wieder übergehst und was du brauchst, um dir selbst verlässlicher zur Seite zu stehen.
Andere Menschen dürfen wichtig sein. Nur nicht wichtiger als du.
Die sieben Sinne – sieben Türen zu dir selbst
Die sieben Sinne sind sieben unterschiedliche Zugänge zu deiner Beziehung mit dir selbst.
Sehen: Wie betrachtest du dich und deine Geschichte?
Hören: In welchem Ton sprichst du innerlich mit dir?
Riechen: Welche Erinnerungen und körperlichen Reaktionen werden durch Gerüche unmittelbar lebendig?
Schmecken: Was entspricht wirklich deinem eigenen Geschmack und was übernimmst du, weil es von dir erwartet wird?
Berührung: Wo fühlt sich Nähe stimmig an und wo brauchst du eine Grenze?
Gleichgewicht: Wie ausgewogen ist dein Verhältnis zwischen Geben und Nehmen?
Intuition: Welche inneren Signale nimmst du wahr, bevor dein Kopf sie erklärt oder infrage stellt?
Die sieben Sinne sind keine Show und keine Aufgaben, die du erfüllen musst. Sie machen Wahrnehmung zu einem Kompass und eröffnen verschiedene Wege zurück zu dir.
Für wen das Seminar gut passt
Dieses Wochenende passt besonders, wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkennst:
- Du möchtest in Beziehungen klarer werden, ohne dich zu verbiegen oder zu verlieren.
- Du spürst, dass alte Loyalitäten, Glaubenssätze oder Rollen deine Entscheidungen beeinflussen.
- Du sagst manchmal Ja, obwohl du innerlich Nein meinst.
- Du möchtest Grenzen setzen können, ohne hart zu werden oder dich schuldig zu fühlen.
- Du hast schon viel über dich verstanden, kommst aber nicht immer bei dir selbst an.
- Du möchtest deinen Selbstkontakt stärken, damit Nähe zu anderen freier werden kann.
- Du suchst einen Rahmen, der menschlich und gleichzeitig klar strukturiert ist.
Was du aus dem Wochenende mitnehmen kannst
Das Seminar kann dir ermöglichen,
- klarer zu erkennen, wie du selbst in Beziehungen wirkst,
- wiederkehrende Rollen und Beziehungsmuster besser zu verstehen,
- deine Bedürfnisse und Grenzen früher wahrzunehmen,
- deutlicher zwischen einem echten Ja und einem angepassten Ja zu unterscheiden,
- aufkommende Gefühle körperlich bewusster zu begleiten,
- eigene Glaubenssätze zu erkennen,
- und konkrete Schritte für deinen Alltag zu entwickeln.
Es geht nicht darum, am Ende des Wochenendes ein anderer Mensch zu sein. Es geht darum, dich selbst deutlicher wahrzunehmen und dir in deinem Alltag verlässlicher zur Seite stehen zu können.
Systemische Aufstellungsarbeit trifft EFT
Unsere gemeinsame Haltung verbindet Tiefe und Alltagstauglichkeit.
Die systemische Aufstellungsarbeit kann Beziehungen, Rollen, innere Spannungen und bisher verborgene Zusammenhänge räumlich sichtbar machen. Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu finden oder die Vergangenheit zu verändern. Es geht darum, zu erkennen, was heute noch wirkt und welche neue innere Position möglich werden kann.
Bei der EFT-Klopfakupressur werden bestimmte Punkte am Körper sanft beklopft, während ein Gedanke, ein Gefühl oder eine belastende Situation bewusst wahrgenommen wird. Die Methode kann dich dabei unterstützen, mit deinem Erleben in Kontakt zu bleiben und emotionale Anspannung zu regulieren.
Beide Arbeitsweisen greifen ineinander, ohne vermischt zu werden: Die Aufstellungsarbeit macht Zusammenhänge sichtbar. EFT bietet eine körperbezogene Möglichkeit, mit dem umzugehen, was dabei spürbar wird.
Wir arbeiten in einem klaren und sicheren Rahmen: mit Tiefe, Struktur und genügend Boden, damit Erkenntnisse nicht nur berühren, sondern auch in den Alltag mitgenommen werden können.
Du entscheidest jederzeit selbst, was du mitteilst, woran du teilnimmst und wann du eine Pause brauchst. Selbstbestimmung und Stabilität haben Vorrang.
Zeiten und Ablauf
Samstag: 10:00 -18:00 Uhr
Sonntag: 10:00 – 18:00 Uhr
Für die Mittagspause planen wir ein gemeinsames Essen in der Aschaffenburger Innenstadt. Die Kosten dafür sind nicht im Seminarpreis enthalten. Alternativ kannst du dich selbst verpflegen.
Während des Wochenendes wechseln sich systemische Arbeit, Übungen mit den sieben Sinnen, EFT-Klopfakupressur, gemeinsame Reflexion und Zeiten zum Nachspüren ab.
Die genaue Adresse sowie Parkmöglichkeiten teilen wir nach Anmeldung per Email mit.
Preis und Leistungen
Seminarpreis: 499 €
Im Seminarpreis enthalten:
- die Begleitung durch Sabine Fleissner und Sandra Beck
- systemische Aufstellungsarbeit im Gruppensetting
- angeleitete EFT-Klopfakupressur
- Übungen und Erfahrungen mit den sieben Sinnen
- Materialien, hochwertige Düfte
- Tee, Kaffee, Wasser
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du wirst Schritt für Schritt in die Übungen und Arbeitsweisen eingeführt.
Muss ich vor der Gruppe persönliche Dinge erzählen?
Nein. Du entscheidest selbst, was du mitteilst und wie weit du dich beteiligst.
Was ist, wenn ich merke, dass es mir zu viel wird?
Du darfst jederzeit Tempo herausnehmen, eine Übung unterbrechen oder eine Pause machen. Selbstbestimmung und Stabilität haben Vorrang.
Leitung
Sabine Fleissner
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ich arbeite mit systemischer Prozessbegleitung, Aufstellungsarbeit, Gespräch und körperbezogenen Impulsen. Mir ist wichtig, Menschen wieder in Kontakt mit sich selbst zu bringen. Denn je besser du dich wahrnimmst und verstehst, desto klarer kannst du auch in Beziehungen, Entscheidungen und schwierigen Situationen bei dir bleiben.
Sandra Beck
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt EFT-Klopfakupressur
Sandra bringt ihre Erfahrung mit EFT in das Seminar ein. Mit ihrer ruhigen und zugewandten Art begleitet sie insbesondere die Momente, in denen Gefühle spürbar werden und eine körperbezogene Unterstützung hilfreich sein kann.
Wir begleiten klar, zugewandt und strukturiert. Du findest bei uns einen Rahmen, in dem Tiefe möglich ist und gleichzeitig Leichtigkeit und Humor ihren Platz haben.