1:1 Begleitung in Aschaffenburg und online
Klarheit und Stabilität, wenn es gerade schwer ist
Therapeutische Begleitung bei Verlust, depressiven Phasen und innerer Unruhe. Du bekommst Struktur, Entlastung und einen nächsten machbaren Schritt, dafür nehmen wir uns etwa 90 Minuten Zeit.
Standort: Aschaffenburg. Termine nach Absprache | im nahen Umkreis auch als walk&talk oder Hausbesuch | online
Auf einer sicheren Plattform sind unter bestimmten Voraussetzungen auch online-Termine möglich.
Das nimmst du aus der Sitzung mit
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Mehr Klarheit: Was ist gerade wirklich los und was brauchst du genau jetzt.
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Bewusste Stabilität: weniger inneres Chaos, mehr Halt im Körper und im Kopf.
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Neuer Handlungsspielraum: ein nächster Schritt, der zu deinem Alltag passt.
Für wen diese 1:1 Begleitung passt
Diese 1:1 Begleitung passt, wenn du therapeutische Unterstützung suchst und gleichzeitig einen klaren Rahmen brauchst.
Wenn du es Trauer nennst:
Du hast einen Verlust erlebt und suchst Halt, Orientierung und Stabilität, ohne dich zu überfordern.
Wenn du es nicht Trauer nennst:
Du merkst vor allem: Es geht dir gerade schlecht. Oft steckt dahinter der stille Satz: Ich trauere um die Zeit, in der es mir gut ging oder gut gehen könnte. Wir sortieren das so, dass du wieder Boden spürst und handlungsfähig wirst.
Typische Themen: Verlust, depressive Phasen, innere Unruhe, Grübelschleifen, Überforderung, Entscheidungskonflikte, Schlafprobleme, psychosomatische Beschwerden, Unzufriedenheit im Job oder in der Familie, Zukunftsängste, Identitätskrisen, Dauerspannung, „fremd im eigenen Leben“, innere Leere.
Wenn Du spürst, dass du Klarheit brauchst um dich wieder handlungsfähig zu fühlen, dann melde dich für einen Termin.
Wähle den Rahmen, der zu deiner Situation passt
60 Minuten |80 € | Tiefe & Stabilität, (jede weitere 15 Minuten +20€)
Raum für starke Gefühle, wiederkehrende Muster, innere Erschöpfung und einen klaren Blick auf deine Verluste. Am Systembrett erkennst du deine Belastung und findest Wege, dich selbst wieder zu finden. Ich begleite dich und stehe auch zwischen den Sitzungen telefonisch zur Verfügung.
90 Minuten | 120 € | Impuls & Entspannung
Wenn du körperorientiert arbeiten möchtest, ist Human Therapy als 1:1 Einheit möglich.
Der Fokus wird auf ein Thema gelenkt und der Körper arbeitet damit, sodass der Kopf freier wird und du dich erholen kannst von den Zitronen des Lebens. Danach geht „Limonade machen“ viel leichter, denn der Körper findet wieder Entspannung und Schlaf.
So arbeite ich – therapeutisch und klar
Ich arbeite traumasensibel und strukturiert. Wir beginnen mit Stabilisierung: was dich gerade überfordert, wird zuerst beruhigt und eingeordnet. Danach klären wir Zusammenhänge, damit du wieder klarer denken und handeln kannst.
Ich führe dich durch den Prozess. Du musst nichts vorbereiten und nichts „richtig“ machen. Am Ende steht immer etwas Konkretes: mehr Klarheit, mehr innere Stabilität und ein nächster Schritt, der machbar ist.
Gerade in depressiven Phasen geht es um Entlastung, Stabilisierung und sinnvolle nächste Schritte im Rahmen deiner Situation. Wenn zusätzliche medizinische Unterstützung sinnvoll ist, sprechen wir das offen und klar an.
Der Ablauf in 3 Schritten
1. Kontakt
Du meldest dich per Telefon oder E-Mail und beschreibst kurz, worum es geht.
2. Termin
Wir vereinbaren einen Termin in Aschaffenburg. Nach Absprache sind Termine auch im nahen Umkreis möglichh.
3. Sitzung und nächster Schritt
Wir arbeiten in deinem Tempo. Du gehst mit Orientierung, Stabilität und einem konkreten nächsten Schritt.
Häufige Fragen
Muss ich wissen, ob es eine „Depression“ ist?
Nein. Du kannst mit dem kommen, was du gerade erlebst. Wir finden gemeinsam eine Sprache, die zu dir passt, und wir schauen, was dich jetzt stabilisiert.
Ist das nur in Aschaffenburg möglich?
Mein Praxisstandort ist Aschaffenburg. Termine sind nach Absprache auch im nahen Umkreis möglich. In Sonderfällen kann der Termin auch über eine sichere Onlineplattform stattfinden.
Zahlt das die Krankenkasse?
Du bekommst von mir eine Rechnung und zahlst bar oder per Überweisung. Wenn du privat versichert bist oder eine Zusatzversicherung hast, die Heilpraktiker für Psychotherapie abdeckt, kannst du die Rechnung dort einreichen. Ob und in welcher Höhe erstattet wird, entscheidet deine Versicherung.
Was muss auf die Rechnung, wenn ich sie einreichen möchte?
Je nach Versicherung können bestimmte Angaben erforderlich sein. Wenn du einreichen möchtest, sag mir vorher kurz Bescheid – dann stellen wir die Rechnung so aus, dass sie zu den Anforderungen deiner Versicherung passt.
Wenn es akut wird
Wenn du dich gerade nicht sicher fühlst oder akute Suizidgedanken hast, hol dir bitte sofort Hilfe:
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TelefonSeelsorge (24/7): 116 123 (auch 0800 1110111 / 0800 1110222)
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Akute Gefahr: 112
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Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
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Krisendienste Bayern (24/7): 0800 655 3000
Kundenstimmen
Den nächsten Therapie-Termin möchte ich momentan gern noch offen lassen, meine losen Fäden hast du am Dienstag gut verknüpft.
Danke
(was für ein schönes Kompliment)
Ich möchte dir gern in EINEM WORT mitteilen wie es mir geht.
Ich fühle mich „aufgeräumt“.
DANKE!
Ich habe lange nicht so gut geschlafen wie in der letzten Nacht.
Sehr erschöpft bin ich von unserem Termin nach Hause gefahren, doch heute Morgen bin ich wie neu geboren.
Trauer. Es wäre mir ohne dich nicht in den Sinn gekommen, dass ich einen Verlust bewältige.
Ich bin ab sofort ein Fan von deinen 7 Inseln!