Stressbewältigung · Natur · Duft · innere Ordnung
Olfaktorische Impulse zur Selbstregulation
Olfaktorische Impulse zur Selbstregulation können dabei unterstützen, innere Unruhe, Anspannung und Gedankenchaos bewusster wahrzunehmen und leichter zu regulieren.
Manchmal wird innen alles zu viel. Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt und selbst Ruhe fühlt sich plötzlich anstrengend an.
Die Impulse verbinden Natur, Duft und achtsame Begleitung zu einem ruhigen Erfahrungsraum. Nicht, um etwas leisten zu müssen, sondern um wieder leichter bei sich selbst anzukommen.
Wobei dich olfaktorische Impulse unterstützen können
- innere Unruhe und dauerhafte Anspannung
- Gedankenchaos und Reizüberflutung
- bewusste Pausen im Alltag
- Übergänge, Verlust oder emotionale Belastung
- wieder mehr im Körper ankommen
- Ruhe und innere Ordnung finden
Mögliche Formate
Olfaktorische Impulse können im Einzelsetting, in kleinen Gruppen oder als begleitende Elemente innerhalb psychotherapeutischer Prozesse eingesetzt werden.
- Begleitende Impulse im 1:1-Setting
- Kleine Abend- oder Gruppenformate
- Spaziergänge in der Natur
- Saisonale Angebote im Herbst und Winter
- Sinnesbasierte Ruhe- und Wahrnehmungsübungen
Worum es dabei nicht geht
Olfaktorische Impulse ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Sie dienen auch nicht dazu, Gefühle „wegzumachen“ oder dauerhaft leistungsfähiger zu funktionieren.
Vielmehr geht es darum, über Duft, Wahrnehmung, Atmung und bewusste Sinnesreize wieder leichter in Kontakt mit dem eigenen Körper und Nervensystem zu kommen.
Termine & Kontakt
Aktuelle Termine für Spaziergänge, Gruppenformate oder saisonale Angebote findest du auf der Terminseite.
Wenn du Fragen hast oder wissen möchtest, ob olfaktorische Impulse zu deinem Anliegen passen, kannst du dich gerne telefonisch oder per E-Mail melden.
Kundenstimmen
Stressbewältigung
Sabine hat uns sehr anschaulich in die Zeit der Raunächte eingeführt.
Wir erfuhren einiges über die Hintergründe der Stillen Zeit, wenn die Arbeit ruhte und man abends zu Hause blieb um sich vor den wilden Heeren zu schützen.
Auch über das Ritual des Räucherns, welches negative Energien verbannen soll wurde gesprochen. Interessant war zu erfahren, dass diese Rituale vergleichbar waren mit einigen Aspekten der heutigen Psychotherapie.
Wir hatten die Möglichkeit viele verschiedene Düfte und ihre Wirkungsweise kennenzulernen, das war wirklich sehr beeindruckend.
Verabschiedet haben wir uns im Höfchen unter einem Baum mit Räuchern und jeder konnte einen Wunsch der Mutter Erde übergeben.
Ein gelungener Abend.
Viele liebe Grüße
Anette
Stressbewältigung
Diese Rauhnachtrituale sind so schön angeleitet.
Die Wünsche zu schreiben für das kommende Jahr und mich mit mir selbst auseinanderzusetzen war eine Herausforderung.
Sabine hat mich aber aus meinem perfektionistischen Anspruch heraus begleitet und so konnte ich den Abend genießen.
Ich habe sehr viel mitgenommen über mich. Sie verpackt ihr Wissen so liebevoll und verständlich.
1:1
Nach der Psychotherapie mit Duftölen auf der Liege mit Human Therapy behandelt werden ist schon ganz besonders.
Ich kenne Therapie eigentlich als sehr anstrengend, vor allem wenn es in tiefe Themen geht.
Doch wenn ich in diesen Gesprächen noch so viele Taschentücher brauche, auf der Liege danach sortiert sich alles in meinem Kopf und ich gehe soviel klarer nachhause.
Und der Duft, den sie mir im Fläschchen mitgibt, der hilft mir, mich daran zu erinnern.
Dankeschön.