Psychosomatik

Heilung auf sechs Ebenen – warum es mehr braucht als eine Pille

Psychosomatik, Systemische Therapie & systemische Arbeit /

Eine Tablette.Ein Gespräch.Pflanzenkraft.Ein schamanisches Ritual. Wir streiten oft darüber, was wirkt.Dabei ist eine andere Frage viel spannender: Auf welcher Ebene wirkt es? Viele Menschen suchen nach der einen Lösung.Nach dem einen Mittel, dem einen Gespräch oder der einen Methode, die endlich alles besser macht. Das ist verständlich. Trotzdem funktioniert Heilung meistens nicht so. Denn das, […]

Heilung auf sechs Ebenen – warum es mehr braucht als eine Pille Weiterlesen »

Schlafprobleme: Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann

HUMAN THERAPY, Psychosomatik /

Müde im Kopf, wach im Körper: Schlafprobleme durch ein überlastetes Nervensystem fühlen sich oft genau so an. Du bist erschöpft, der Tag war voll, du sehnst dich nach Schlaf. Und kaum ist das Licht aus, geht in dir alles erst richtig los. Gedanken drehen ihre Runden.Der Körper findet keine bequeme Position.Das Herz klopft spürbar, obwohl gerade nichts

Schlafprobleme: Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann Weiterlesen »

Psychische Folgen von Arbeitslosigkeit – wenn die fehlende Arbeit belastet

Arbeit & Psyche, Depressionen, Psychosomatik /

Psychische Folgen von Arbeitslosigkeit werden oft unterschätzt. Viele Menschen erleben den Verlust von Arbeit nicht nur als finanziellen Einschnitt, sondern als tiefes inneres Erdbeben. Struktur, Kontakte, Anerkennung – vieles bricht auf einmal weg. Studien zeigen seit Jahren, dass Arbeitslose deutlich häufiger unter Depressionen, Ängsten, Selbstwertverlust und psychosomatischen Beschwerden leiden als Erwerbstätige. In diesem Beitrag geht

Psychische Folgen von Arbeitslosigkeit – wenn die fehlende Arbeit belastet Weiterlesen »

Psychische Belastung am Arbeitsplatz – wenn dein Job zu viel wird

Arbeit & Psyche, Depressionen, Psychosomatik /

Psychische Belastung am Arbeitsplatz wird oft unterschätzt. Viele Menschen merken zwar, dass „irgendetwas nicht mehr stimmt“ – sie schlafen schlechter, sind gereizter oder immer erschöpft –, bringen es aber nicht klar mit ihrem beruflichen Umfeld in Verbindung. Arbeit soll „halt anstrengend“ sein, sagen wir uns. Gleichzeitig spürst du vielleicht, dass dein Job inzwischen mehr Kraft

Psychische Belastung am Arbeitsplatz – wenn dein Job zu viel wird Weiterlesen »

Flucht, Kampf, Erstarren – wie dein Nervensystem auf Stress reagiert

HUMAN THERAPY, Psychosomatik /

Flucht, Kampf, Erstarren – diese drei Reaktionen zeigen, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert, lange bevor du „bewusst“ entscheiden kannst. Vielleicht kennst du Situationen wie diese: Du „überreagierst“ gefühlt – und hinterher fragst du dich, was da gerade eigentlich passiert ist. Flucht, Kampf, Erstarren – wenn du dich fragst, warum du „überreagierst“ Vielleicht kommen dir

Flucht, Kampf, Erstarren – wie dein Nervensystem auf Stress reagiert Weiterlesen »

Stress verstehen: Wenn dein inneres Wasserglas überläuft

HUMAN THERAPY, Psychosomatik /

Stress verstehen bedeutet, zu begreifen, warum du nach außen funktionierst – und innerlich längst alles zu viel ist. Vielleicht kennst du das: Du wirkst ruhig, freundlich und kontrolliert, erledigst deine Aufgaben, kümmerst dich um andere und hältst den Laden am Laufen. Gleichzeitig spürst du aber, wie etwas in dir immer dichter, voller und angespannter wird.

Stress verstehen: Wenn dein inneres Wasserglas überläuft Weiterlesen »

HUMAN THERAPY – Wenn dein Körper mehr weiß als dein Kopf

HUMAN THERAPY, Psychosomatik /

Vielleicht kennst du das: Du funktionierst, du machst weiter, du bist für andere da – und nach außen wirkt alles einigermaßen stabil. Gleichzeitig spürst du jedoch, wie dein Körper immer lauter wird. Der Schlaf ist unruhig oder flach.Im Nacken sitzt eine dauerhafte Anspannung.Im Bauch liegt ein Druck, den du dir nicht erklären kannst. Du sagst

HUMAN THERAPY – Wenn dein Körper mehr weiß als dein Kopf Weiterlesen »

Wenn der Körper spricht: Psychosomatik verständlich erklärt

Psychosomatik /

Psychosomatik verständlich erklärt zu bekommen, hilft dir, deine Beschwerden nicht länger als unerklärlich, „nur Stress“ oder „übertrieben“ abtun zu müssen – weder vor dir selbst noch vor anderen. Vielleicht kennst du das: Deine Werte sind medizinisch unauffällig, und trotzdem stimmt etwas nicht. Dein Körper spricht – und niemand übersetzt so richtig, was er dir sagen

Wenn der Körper spricht: Psychosomatik verständlich erklärt Weiterlesen »

Zum Inhalt springen