Depressionen

Psychische Folgen von Arbeitslosigkeit – wenn die fehlende Arbeit belastet

Arbeit & Psyche, Depressionen, Psychosomatik /

Psychische Folgen von Arbeitslosigkeit werden oft unterschätzt. Viele Menschen erleben den Verlust von Arbeit nicht nur als finanziellen Einschnitt, sondern als tiefes inneres Erdbeben. Struktur, Kontakte, Anerkennung – vieles bricht auf einmal weg. Studien zeigen seit Jahren, dass Arbeitslose deutlich häufiger unter Depressionen, Ängsten, Selbstwertverlust und psychosomatischen Beschwerden leiden als Erwerbstätige. In diesem Beitrag geht […]

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Psychische Belastung am Arbeitsplatz – wenn dein Job zu viel wird

Arbeit & Psyche, Depressionen, Psychosomatik /

Psychische Belastung am Arbeitsplatz wird oft unterschätzt. Viele Menschen merken zwar, dass „irgendetwas nicht mehr stimmt“ – sie schlafen schlechter, sind gereizter oder immer erschöpft –, bringen es aber nicht klar mit ihrem beruflichen Umfeld in Verbindung. Arbeit soll „halt anstrengend“ sein, sagen wir uns. Gleichzeitig spürst du vielleicht, dass dein Job inzwischen mehr Kraft

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Eingefrorene Gefühle: Wenn innere Leere ein Schutz ist

Depressionen, HUMAN THERAPY /

Nach außen läuft vieles: Du kümmerst dich um deinen Alltag, erfüllst Aufgaben, hältst Termine ein. Du weißt, was zu tun ist, und du schaffst es irgendwie. Wenn du funktionierst und innerlich kaum noch etwas spürst, dann sind in dir eingefrorene Gefühle. Und so kann sich das anfühlen: Statt klarer Gefühle ist da manchmal vor allem

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Rezidivierende Depression – wenn depressive Episoden immer wiederkehren

Depressionen /

Rezidivierende Depression bedeutet, dass depressive Episoden im Laufe des Lebens nicht nur einmal auftreten, sondern immer wiederkehren. Die Phasen mit depressiven Symptomen wechseln sich mit Zeiten ab, in denen es dir (weitgehend) besser geht – und genau dieses Hin und Her kann sehr anstrengend sein. Du bist dann nicht „immer depressiv“, aber dein System reagiert

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Unipolare Depression – wenn die depressive Episode deinen Alltag bestimmt

Depressionen, Resilienz & innere Führung /

Unipolare Depression gehört zu den häufigsten Formen depressiver Störungen. Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens mindestens eine depressive Episode, oft ohne zu wissen, wie sie das einordnen sollen. Von außen heißt es schnell „Reiß dich zusammen“, innerlich fühlt es sich jedoch schwer, leer und anstrengend an – selbst bei kleinen Dingen im Alltag. In diesem

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Formen der Depression – ein verständlicher Überblick

Allgemein, Depressionen /

Formen der Depression gibt es viele. Genau das kann sehr verunsichern, wenn du selbst mitten in einer schweren Phase steckst. Deshalb bekommst du hier einen ersten, einfachen Überblick über verschiedene Depressionsarten. Du erfährst, wie sie grob unterschieden werden und warum diese Einteilung dir helfen kann, deine Situation besser zu verstehen. Gleichzeitig ist wichtig: Eine sichere

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